Название

Упражнение №19

Краткое описание
Сложноскоординированное упражнение, гармонизирующее все двигательные структуры организме. Тренируются мелкие и крупные мышцы спины, рук, ног; увеличиваются демпферные свойства хрящей позвоночника. Развивается сила воли, сила духа; тренируется внимательность, сосредоточенность; отрабатывается терпение и выдержка.