2-ой уровень сложности - над перекладиной и вокруг перекладины

# 12
05.10.2016 115

Бонус - Тренировка на брусьях

Сложноскоординированные упражнения с силовой нагрузкой и нагрузкой на вестибулярный аппарат. Мощно прорабатывается мускулатура, участвующая в разгибании плеча - грушевидные, лестничные, межреберные мышцы, широчайшая мышца спины, мышцы поясничной области. Отрабатывается жимовая сила в первую очередь в кистях. Тренируется смелость, мужественность, целеустремленности, сила воли.

доступ закрыт

Канал

СОЖАЛЕЕМ, НО У ВАС НЕТ ДОСТУПА