Важно: этот цифровой материал предназначен для самостоятельного ознакомления и не является медицинской услугой, диагностикой, лечением, образовательной программой, назначением рациона, тренировок, препаратов или процедур.

Важно: цифровые материалы предназначены для самостоятельного ознакомления. Они не являются образовательной программой, медицинской услугой, диагностикой, лечением, назначением рациона, тренировок, препаратов или процедур.

Важно: цифровые материалы предназначены для самостоятельного ознакомления. Они не являются образовательной программой, медицинской услугой, диагностикой, лечением, назначением рациона, тренировок, препаратов или процедур.

Формат: Видео демонстрация комплекса + аудио комментарии к каждому упражнению Продолжительность видео: 8 минут Продолжительность аудио комментариев: 2 часа