Активные движения с периодическим мощным напряжением в центре тела, чередующиеся с глубокой релаксацией, включают кровообращение, направленное на устранение проблем в тазобедренных суставах (врожденных подвывихов). Диагностическое упражнение на проверку симметрии ног. Приводит к симметрированию работы двигательных центров правой и левой стороны тела. Увеличивает гибкость и эластичности мышц связочного аппарата ног. Является переходным к такой позе как лотос/полулотос.